適応障害で休職する際の伝え方が気になりますか？本記事では、適応障害になったOLが「休職の伝え方」を徹底解説します。メールでも休職できる？診断書は郵送でOK？実際に会社に送った文章もご紹介します。休職の伝え方で失敗したくない方は必見です。
適応障害で休職しようと思うんですが、会社にどう伝えたらいいんでしょうか？悩んでます。
こんにちは、アラサー会社員のじゃねっとです。適応障害、辛いですよね。私も適応障害で休職したので、会社への伝え方を徹底解説します。
目次
適応障害で休職｜会社への伝え方
メールで伝えてOK
結論から言うと、適応障害で休職する場合、メールで伝えてOKです。
もちろん、会社に出向いて直接伝える方が丁寧ですが、無理は禁物です。
電話じゃなくていいんですか？？
電話でもOKですが、難しい場合はメールで大丈夫ですよ。
診断書は郵送でOK
また、診断書は郵送でOKです。
診断書を送る時って中に書面とか入れた方がいいんでしょうか？
必要ないと思います。私は何も入れませんでした。
私の場合、土曜日に精神科で診断書をもらって、速達で月曜日の午前中指定で郵送しました。
メールは日曜の夜に会社に送りました。そのメールに診断書は別途郵送する旨を書きました。
会社の人と電話すらしたくなかったです（汗）
どんなメールをしたんですか？
文例
メールは直属の上司か人事部に送りましょう。
〇〇部長
突然のご連絡失礼いたします。
〇〇部のXXと申します。
△月△日に精神科を受診し、医師から「適応障害」と診断を受け、自宅療養、休職するよう指示がありました。
医師からの診断書に従い、本日より△月△日まで休職させていただきたく存じます。（医師からは療養期間は症状を診て延長の可能性があると言われております。）
出社するのが困難な状態のため、勝手ながら診断書は△月△日午前中着にて〇〇部長へ郵送させていただきました。
簡単な経緯は下記の通りです。
（適応障害に至るまでの過程、いつ誰にどういう嫌がらせを受けたなど）
状況が改善するかと思い、希望を持って頑張って働いていました。しかし、改善される前に、私の限界が来てしまい、△月△日に精神科を受診し、診断書を提出するに至りました。
最後になりますが、自宅療養に伴い、下記の事項を確認させていただきたく存じます。
・有給はどれぐらい使い、傷病休暇に移りますか。
・休職中の給料の代わりとなる傷病手当金について（申請日、申請方法等）
恐れ入りますが、今後のご連絡はこちらのアドレス宛にお願い致します。
何卒よろしくお願い致します。
XX
気をつけるべきこと
傷病手当金について確認しておく
診断書が出て、会社で働けなくなった場合、傷病休暇を取ることになります。その際、健康保険から傷病手当金が出ます。その傷病手当金の申請日や申請方法を確認しておきましょう。
ちなみに、傷病手当金の金額は給与の３分の２相当です。
傷病手当金の受給には申請書が必要で、会社、本人、医師の記入欄があります。
どうやって申請したんですか？
会社から申請書が郵送されてきて、自分で必要な箇所を記入し、医師記入欄はお医者さんに書いてもらいました。その後、会社に送り返しました。
また、傷病休暇を取る前に、有給を使用することも可能です。有給消化中は傷病手当金は支給されません。
傷病手当金の支給条件など、詳しくは調べてみてください。
いつからいつまで休むかを明確に
休む期間は「いつから△月△日まで」と具体的に日付を書いて、伝えるようにしましょう。
メールだと記録にも残りますもんね〜
丁寧に
適応障害になった原因が会社にあったとしても、メールの文面は丁寧に書くようにしましょう。特に人事とは休職中も何かと連絡を取ることになります。
ムカつきますけど、丁寧に書きます、、
まとめ
ということで、「適応障害で休職｜会社への伝え方は？文例あり【アラサーOL談】」でした。
今はお辛いことと思います。休職してゆっくり休んでくださいね
ありがとうございました。なんとか会社にも伝えられそうです。
